UpdraftPlus — один из самых распространённых плагинов резервного копирования для WordPress именно из-за простого интерфейса и поддержки внешних хранилищ: Google Drive, Dropbox, Яндекс.Диск.
Расписание стоит настраивать отдельно для файлов и для базы данных: база меняется чаще (новые записи, комментарии), файлы — реже (только при обновлении медиатеки или плагинов).
Как и с любым бэкапом, недостаточно просто настроить резервное копирование — нужно хотя бы раз попробовать восстановление на тестовом окружении, чтобы убедиться, что архивы действительно рабочие.
